La tua settimana in cucina, pianificata in due minuti

Amamable compone il menù dalle tue ricette, lo trasforma in un'unica lista della spesa già sommata e ti guida ai fornelli — passo dopo passo. Solo le tue ricette — sei tu a decidere cosa finisce nel tuo piatto.

Per te — o per tutta la famiglia, fino a 6 persone. Guarda come funziona ↓

Crea un account gratis

7 giorni di premium gratis Senza carta Pianificare è sempre gratis

iOS · Android · browser — un solo account

Come funziona

01

Import di ricette

  1. Copi il link a un reel o a una paginaInstagram, TikTok o qualsiasi sito di ricette — Amamable se la cava. Oppure la foto di un quaderno di ricette.
  2. Amamable trascrive ingredienti e passaggiPorzioni e tempi si leggono da soli. Per iniziare hai 10 chiamate IA gratuite.
  3. Controlli e salviGli allergeni li indichi sempre tu — quel campo non lo compila nessun automatismo.

02

Piano della settimana

  1. Scegli i giorniDa un giorno a due settimane — da oggi, da domani o da un giorno a tua scelta.
  2. Scegli «Pianifica tu»Se vuoi che Amamable componga per te tutta la settimana. Puoi anche scegliere tu le ricette da cui nasce il piano.
  3. Ottieni una settimana senza ripetizioniDalle tue ricette o dal catalogo di piatti pronti. Ogni pasto puoi sostituirlo o spostarlo a un altro giorno.
Leggi la guida →

03

Modalità cucina

  1. Tocchi «Inizia a cucinare»Ogni passaggio a schermo intero, insieme agli ingredienti che servono in quel passaggio.
  2. Il tempo della ricetta diventa un timer«Rosola 10 minuti» è un pulsante. Basta un tocco.
  3. Gli ingredienti del passaggio a portata di manoRicalcolati sulle tue porzioni. Lo schermo non si spegne finché cucini.

04

Lista della spesa

  1. Il piano diventa da solo una listaGli ingredienti dei pasti pianificati finiscono in un'unica lista, ricalcolati sulle tue porzioni.
  2. Fai la spesa per reparto o piatto per piatto«Corsie» ordina la lista per reparto. «Piatti» mostra cosa serve a ogni ricetta, e gli ingredienti in comune si sommano.
  3. Una lista condivisa per tutta la famigliaTu prepari la lista e qualcuno della famiglia può andare a fare la spesa. Anche senza campo — non si perde nulla.

05

Agente spesa

  1. Scegli il negozioFrisco in Polonia, Knuspr in Germania, Carrefour in Francia, Freshful in Romania. Accedi con il tuo account del negozio.
  2. L'agente mette i prodotti nel carrelloVoce per voce, dalla tua lista della spesa. Quello che aggiunge lo spunta sulla lista.
  3. L'ordine lo confermi tuL'agente non inserisce password, indirizzo né dati di pagamento e non tocca mai «Ordina». Con Premium: 50 voci al mese.
Leggi la guida →

06

Hai qualcosa in frigo, ma non sai cosa farci?

  1. Scatti una foto del frigo o della dispensaConta solo cosa c'è — non quanto.
  2. Amamable riconosce i prodottiUn errore lo togli con un tocco, un'altra foto aggiunge il resto.
  3. Vedi le ricette con ciò che haiPrima quelle che ne usano di più. Non si salva nulla — è uno sguardo una tantum.

07

Famiglia e allergeni

  1. I familiari entrano con un codiceFino a 6 persone con un solo abbonamento premium.
  2. Ognuno indica i propri allergeniContano tutti insieme — il piano evita ciò che qualcuno a tavola non può mangiare.
  3. Il piano usa le ricette di tuttiE salta senza eccezioni i pasti che potrebbero causare un'allergia a qualcuno della famiglia.

08

Menu su misura

  1. Prima il consenso ai dati sulla saluteSenza, non si salva nulla. Indichi peso e altezza — basta salire sulla bilancia — e Amamable calcola il tuo fabbisogno calorico.
  2. Ognuno in famiglia indica il proprioTu indichi i tuoi dati e ogni familiare i propri. Il fabbisogno si calcola per ciascuno.
  3. I piatti si adattano al fabbisognoRicalcoliamo le quantità delle ricette perché i pasti di tutta la giornata coprano il vostro fabbisogno calorico. La lista della spesa si ricalcola insieme al piano.

09

Il mio peso

  1. Registri una misurazioneNella schermata Oggi o in «Il mio peso» nelle Impostazioni tocchi «+» e imposti il peso — di 0,1 kg alla volta o dalla tastiera.
  2. Vedi il peso nel tempoUn grafico di 30 giorni, 3 mesi o un anno e l'elenco delle misurazioni. Senza obiettivi e senza giudizi.
  3. Le porzioni si adattano da soleUna nuova misurazione ricalcola il fabbisogno calorico e le porzioni nel piano da domani — con il tuo consenso, come tutti i dati sulla salute.
Leggi la guida →

10

Mappa delle ricette

  1. Ti piace il turismo gastronomico?Salva i tuoi locali preferiti attraverso i piatti che ti sono piaciuti di più.
  2. Bastano una foto e un link di Google MapsAggiungi la foto del piatto come ricetta e incolli il link di Google Maps come sua fonte. Sulla mappa compare un segnaposto e, sotto, l'elenco «Nelle vicinanze».
  3. Col tempo nasce la mappa dei tuoi viaggi gastronomici«Naviga» ti riporta sul posto. Le distanze le calcola il telefono, la tua posizione non la inviamo ad Amamable.
Leggi la guida →
Provalo con le tue ricette

Dalla nostra cucina — piatti veri, proprio quelli che finiscono nel piano:

Wraps con pollo e barbabietolaFrench toast salatoTofu alla coreanaPad thaiPorridge autunnale con mela caramellataManzo con bulgur e cavolo neroCroissant con burrata e prosciutto crudoSpaghetti al manzo expressInsalata con fichi e formaggio di capraButter chicken
Clafoutis alle albicoccheUova strapazzate con paneSalmone al limone con pastaPancake al mangoPollo alla cinesePorridge invernalePannocchie lesseOmelette alla ricottaCrostata alle prugneTramezzini all'uovo

Tutte le ricette sul blog →

Torni dal lavoro.
La cena è già nel piano.

Piano e lista della spesa vivono nel telefono di ogni familiare. Chi arriva per primo al supermercato spunta — gli altri lo vedono sulla propria lista. Anche senza campo, perché la lista funziona offline.

  • Il piano si apre subito su oggi — anche nel widget sulla schermata Home
  • Promemoria: giorno di pianificazione, fine del piano e «Oggi si cucina»
  • In famiglia tutti vedono lo stesso piano e la stessa lista
Porridge autunnale con mela caramellata su un tavolo di legno
Widget «Oggi»Cena: manzo con bulgur · 35 min
GOggi si cucinaTofu alla coreana · 25 min
Lista per sabato pronta23 voci · 4 reparti

In cucina, insieme è meglio

Ogni familiare ha le sue ricette e i suoi allergeni, ma il piano è uno solo. Paga una persona — gli altri entrano con un codice e usano tutto gratis.

Piano di questa settimana

Famiglia Rossi · 4 porzioni

TGMS
Il piano evita: frutta a gusciolatteuova niente — nessun allergene
  • Tofu alla coreanaLun · pranzo · la tua ricetta✓
  • Pad thaiMar · pranzo · ricetta di Giuliafrutta a guscio
  • Pollo alla cineseMar · pranzo · ricetta di Marco✓
  • Omelette alla ricottaMer · colazione · ricetta di Sofialatte · uova
  • Pannocchie lesseMer · cena · ricetta di Giulia✓

Il filtro è netto: non «probabilmente senza», ma senza.

Ovunque cucini,
Amamable è a portata di mano.

Il nostro principio

Zero IA dove c'è di mezzo
il tuo cibo.

Stessa settimana, stesso piano

Menù e lista li calcola la matematica normale: rotazione delle ricette, un filtro allergeni netto, la somma degli ingredienti.

Nessun ingrediente inventato

Sulla lista finisce soltanto ciò che c'è davvero nelle tue ricette.

IA solo fuori dal piano

Un modello aiuta a trascrivere una ricetta, a riconoscere i prodotti nella foto del frigo e a riempire il carrello — non compone mai il piano e non imposta mai gli allergeni.

«Amamable è nato in una casa dove la domanda cosa si mangia domani? tornava ogni sera. Nessun modello linguistico decide cosa finisce nei piatti della mia famiglia.»
GGrzegorz, creatore di Amamable

Per pianificare basta la versione gratuita

Pianifichi senza limiti e hai 10 chiamate IA gratuite per iniziare. Premium toglie il limite, aggiunge l'agente spesa e un account condiviso per la famiglia.

Gratis

0 € senza limiti di tempo

  • Ricette tue e il catalogo di piatti pronti
  • Piano dei pasti da 1 a 14 giorni
  • Liste della spesa divise per reparto, modalità offline
  • Filtro allergeni e calendario
  • 10 chiamate IA gratuite — import di ricette o foto del frigo
  • Entrare nella famiglia di qualcun altro con un codice
Crea un account

Premium 7 giorni gratis

Mensile o annuale prezzo attuale nell'app

  • Tutto quello della versione gratuita
  • Import di ricette e foto del frigo senza limiti
  • Agente spesa — 50 voci al mese (Polonia, Germania, Francia, Romania)
  • Famiglia tua — fino a 6 persone con un solo abbonamento
  • Fino a 5 foto per ricetta
  • 7 giorni senza carta, una volta per account
Prova premium

L'abbonamento lo compri e lo disdici su App Store, Google Play o nel browser. Amamable non conserva i dati della tua carta. Dettagli nei termini di servizio.

Prima di metterti ai fornelli

Devo avere ricette mie per iniziare?
No. Puoi partire dal catalogo di piatti pronti degli Chef Amamable — autori veri con distintivo di fiducia. Un piatto diventa una tua ricetta quando lo metti tra i preferiti o lo aggiungi al piano. Le ricette tue le aggiungi con calma, e il piano inizia subito a usarle.
L'app è gratuita?
Sì. Pianificazione dei pasti, liste della spesa, calendario e filtro allergeni sono gratis e senza limiti di tempo. Ogni account riceve anche 10 chiamate IA gratuite (import di ricette o inventario rapido da foto). Premium le rende illimitate, ti permette di avviare l'agente spesa e di creare una famiglia tua — entrare nella famiglia di qualcun altro è gratis. Ogni nuovo account riceve anche 7 giorni di premium gratis, una volta per account, senza carta — se non scegli nulla, si disattiva da solo e torni alla versione gratuita.
Come funziona il filtro allergeni?
Gli allergeni li indichi una volta, nel profilo. Il generatore del piano scarta ogni ricetta che li contiene — in modo netto, non «per quanto possibile». In una famiglia contano gli allergeni di tutti i membri, quindi il piano evita ciò che qualcuno a tavola non può mangiare.
Amamable usa l'intelligenza artificiale?
Non nella pianificazione. Menù e lista della spesa nascono da algoritmi deterministici, quindi stesso utente e stessa data danno sempre lo stesso risultato. Un modello linguistico aiuta soltanto fuori dal piano: a trascrivere ricette da Instagram, siti web e foto, a riconoscere i prodotti nella foto del frigo e nell'agente spesa — e non imposta mai gli allergeni.
Come funziona l'account famiglia?
La persona con premium crea la famiglia e riceve un codice. Gli altri entrano con quel codice e usano tutto gratis — insieme, fino a 6 persone, condividete ricette, piano dei pasti e liste della spesa, e i membri possono correggere le ricette degli altri.
Come funziona la modalità cucina?
Apri una ricetta con i passaggi e tocca «Inizia a cucinare». Il telefono mostra un passaggio alla volta a caratteri grandi, un timer letto dal testo del passaggio («soffriggi 10 minuti» diventa un pulsante) e gli ingredienti necessari, ricalcolati sulle tue porzioni. Lo schermo resta acceso mentre cucini.
Come funziona l'agente spesa?
È una funzione premium dell'app per telefono. Nella lista della spesa tocchi l'icona del carrello e scegli il negozio — Frisco in Polonia, Knuspr in Germania, Carrefour in Francia, Freshful in Romania. L'agente lavora sul tuo account del negozio, mette nel carrello i prodotti della lista e spunta sulla lista quelli che ha aggiunto. Accedere, controllare il carrello, ordinare e pagare tocca sempre a te — l'agente non inserisce password, indirizzo né dati di pagamento. Con Premium hai 50 voci al mese.
La foto del frigo salva quello che ho in casa?
No. L'inventario rapido riconosce solo se un prodotto c'è — mai quanto — e non memorizza nulla. Dal risultato puoi vedere le ricette con quegli ingredienti oppure spuntare dalla lista della spesa ciò che hai già; sulla quantità decidi tu.
Posso cancellare account e dati?
Sì, quando vuoi — direttamente nell'app oppure con il modulo di cancellazione dell'account. Il trattamento dei dati è descritto nell'informativa sulla privacy.

La tua prima settimana ti aspetta

Crea un account gratis
Scarica suApp Store Scarica suGoogle Play