Elige los días y Amamable prepara un menú con tus propias recetas, lo convierte en una única lista de la compra combinada — y luego te guía en la cocina, paso a paso.
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Escribe tus favoritas o empieza con un pack ya preparado por los Chefs de Amamable.
De un solo día a dos semanas. La app organiza desayunos, comidas y cenas sin repeticiones.
Los ingredientes se suman en una sola lista, agrupada por pasillo del supermercado. Funciona sin conexión.
Apoya el móvil junto a los fogones: un paso a la vez, en letra grande, con temporizador e ingredientes a mano.
Cinco capítulos de tu semana en la cocina — de la receta al plato.
Elige los días y Amamable organiza desayunos, comidas y cenas a partir de tu propia colección de recetas — sin repeticiones, en raciones para toda la familia.
El plan generado es un punto de partida, no una sentencia — cambia cualquier comida a mano.
Lunes
Martes
Los ingredientes de cada comida planificada se suman automáticamente y se ajustan a tu número de raciones. «Patatas» y «papas» se convierten en una sola línea.
Frutas y verduras
Lácteos
Panadería
El plan surge de tus platos, no de una base de datos genérica en internet. Escríbelos, impórtalos desde Instagram y webs de recetas, o empieza con packs de chefs de verdad.
Los alérgenos siempre los marcas tú — ese campo nunca se rellena automáticamente.
Crea una familia de hasta 6 personas: recetas compartidas, un plan compartido y listas de la compra compartidas. Una persona paga, el resto se une con un código y lo usa gratis.
Después de la compra, el móvil se queda en la cocina. El modo cocina muestra un paso a la vez — con letra lo bastante grande para leerla desde detrás de la olla — con el temporizador y los ingredientes a mano.
El tiempo y los ingredientes del paso los extrae un algoritmo sencillo de tu propia receta — determinista, sin IA, igual que la planificación.
Sofría la cebolla y el ajo en aceite de oliva hasta que estén transparentes — unos 3 minutos.
Ingredientes de este paso
El plan de comidas y la lista de la compra son pura matemática: rotación de recetas, un filtro de alérgenos estricto y sumas de ingredientes con conversión de unidades. El mismo usuario y la misma fecha siempre producen el mismo menú.
En la lista de la compra solo aparece lo que de verdad está en tus recetas.
El filtro funciona con los campos marcados a mano en el perfil. Un modelo de lenguaje nunca establece los alérgenos.
Importar desde Instagram, webs y fotos usa un modelo para leer el contenido — pero ocurre fuera de la planificación, y siempre puedes corregir el resultado.
Detalles que solo se notan cuando lo usas cada día.
Lista, semana o mes. El plan se abre en el día de hoy, y quitar una comida del calendario no elimina la receta de tu colección.
¿Llevas una pequeña cocina o un negocio de catering? Cambia la cuenta: un menú diario en lugar de comidas domésticas, con las raciones contadas como platos a preparar.
Comparte cualquiera de tus recetas como enlace público. Quien la recibe la abre en el navegador sin cuenta, y con la app la añade a su menú con un toque.
La app habla inglés, polaco, alemán, ucraniano, español y los idiomas nórdicos, entre otros — automáticamente, en el idioma de tu móvil.
En una tienda sin cobertura marcas los productos como siempre — los cambios se sincronizan en cuanto el móvil vuelve a tener conexión.
Inicia sesión con correo o con una cuenta de Apple o Google. Elimina la cuenta cuando quieras directamente desde la app, sin escribirnos.
Amamable nació en un hogar donde la pregunta «¿qué cenamos mañana?» volvía cada noche. Quería una herramienta que no adivine nada ni se invente nada — la misma semana y las mismas recetas siempre dan el mismo plan, y ningún modelo de lenguaje decide qué acaba en los platos de mi familia.
Grzegorz, creador de Amamable
Las siete cosas que más nos preguntan.
Consigue Amamable para iOS o Android y recorre la semana entera — del plan al plato.
La planificación es gratis
Sin anuncios
21 idiomas
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