Il mio peso — registra le misurazioni e guarda come cambia il tuo peso
In Amamable puoi registrare il tuo peso e vederlo su un grafico. L'ultima misurazione va nel profilo, da cui calcoliamo fabbisogno e porzioni del piano — solo con il tuo consenso.
Ti pesi la mattina prima del caffè? Ora puoi annotarlo in Amamable. La nuova schermata Il mio peso raccoglie le misurazioni in un solo posto e mostra come cambia il tuo peso nel tempo.
Come registrare una misurazione
Vai in Impostazioni → Pianificazione pasti → Il mio peso. La prima volta tocchi Aggiungi la prima misurazione, poi Nuova misurazione. Il peso lo imposti con una precisione di 0,1 kg oppure lo scrivi dalla tastiera.
Un giorno, una misurazione: se ti pesi una seconda volta nello stesso giorno, il nuovo valore sostituisce il precedente. Puoi anche aggiungere una misurazione con una data passata, se ti sei dimenticato di registrarla.
Cosa vedi
- Un grafico degli ultimi 30 giorni, 3 mesi o di un anno.
- L'elenco delle misurazioni: puoi eliminarle una per una.
- Nella schermata Oggi: la variazione di peso degli ultimi 7 giorni, quando hai già delle misurazioni.
Di proposito non ci sono obiettivi, giudizi né allarmi colorati. È il tuo peso, con il tuo ritmo.
Porzioni su misura
L'ultima misurazione diventa il peso del tuo profilo. Se usi le porzioni adattate al fabbisogno, da questo peso calcoliamo il tuo fabbisogno calorico e da lì le quantità degli ingredienti nel piano dei pasti — dal giorno dopo, senza cambiare le liste della spesa che hai già. Le proporzioni della ricetta restano le stesse, cambia solo il numero di porzioni.
Il tuo peso è un dato sulla salute
Per questo lo salviamo solo con il tuo consenso esplicito. Senza consenso la misurazione non viene salvata. Puoi revocare il consenso in qualsiasi momento: in quel caso cancelliamo tutta la cronologia delle misurazioni.
Vuoi vedere come le porzioni arrivano nel piano e nella lista della spesa? Dai un'occhiata alla guida Come funziona Amamable.
