Săptămâna ta în bucătărie, planificată în două minute

Amamable alcătuiește meniul din rețetele tale, îl transformă într-o singură listă de cumpărături adunată și te ghidează la aragaz — pas cu pas. Doar rețetele tale — tu decizi ce ajunge în farfuria ta.

Pentru tine — sau pentru toată familia, până la 6 persoane. Vezi cum funcționează ↓

Creează cont gratuit

7 zile de premium gratuit Fără card Planificarea e mereu gratuită

iOS · Android · browser — un singur cont

Cum funcționează

01

Import de rețete

  1. Copiezi linkul unui reel sau al unei paginiInstagram, TikTok sau orice site cu rețete — Amamable se descurcă. Sau poza unei rețete din caiet.
  2. Amamable transcrie ingredientele și pașiiPorțiile și timpii se citesc singuri. La început ai 10 apeluri AI gratuite.
  3. Verifici și salveziAlergenii îi bifezi întotdeauna tu — acel câmp nu îl completează niciun automat.

02

Planul săptămânii

  1. Bifezi zileleDe la o zi până la două săptămâni — de azi, de mâine sau din ziua aleasă de tine.
  2. Alegi „Planifică tu”Dacă vrei ca Amamable să-ți alcătuiască toată săptămâna. Poți alege și singur rețetele din care se face planul.
  3. Primești o săptămână fără repetițiiDin rețetele tale sau din catalogul de preparate gata. Orice masă o poți înlocui sau muta în altă zi.
Citește ghidul →

03

Modul de gătit

  1. Atingi „Începe să gătești”Fiecare pas pe tot ecranul, împreună cu lista ingredientelor necesare în acel pas.
  2. Timpul din rețetă devine cronometru„Prăjește 10 minute” e un buton. Ajunge o atingere.
  3. Ingredientele pasului sunt la îndemânăRecalculate pentru porțiile tale. Ecranul nu se stinge cât timp gătești.

04

Lista de cumpărături

  1. Planul devine singur o listăIngredientele din mesele planificate ajung într-o singură listă, recalculate la porțiile tale.
  2. Cumperi pe raioane sau fel cu fel„Culoare” ordonează lista pe raioane. „Feluri de mâncare” arată ce îi trebuie fiecărei rețete, iar ingredientele comune se adună.
  3. O listă comună pentru toată familiaTu faci lista, iar cineva din familie poate merge cu ea la cumpărături. Și fără semnal — nu se pierde nimic.

05

Agent de cumpărături

  1. Alegi magazinulFrisco în Polonia, Knuspr în Germania, Carrefour în Franța, Freshful în România. Te conectezi la contul tău din magazin.
  2. Agentul pune produsele în coșPoziție cu poziție, din lista ta de cumpărături. Ce a adăugat bifează pe listă.
  3. Comanda o dai tuAgentul nu introduce parole, adresa sau date de plată și nu apasă niciodată „Comandă”. În Premium: 50 de poziții pe lună.
Citește ghidul →

06

Ai ceva în frigider, dar nu știi ce să faci din el?

  1. Fotografiezi frigiderul sau dulapulContează doar ce există — nu cât.
  2. Amamable recunoaște produseleO greșeală o ștergi cu o atingere, o altă poză adaugă restul.
  3. Vezi rețete din ce aiÎntâi cele care folosesc cele mai multe. Nu se salvează nimic — e doar o privire de moment.

07

Familie și alergeni

  1. Membrii se alătură cu un codPână la 6 persoane pe un singur abonament premium.
  2. Fiecare își bifează alergeniiContează suma — planul evită tot ce nu poate mânca cineva de la masă.
  3. Planul ia rețetele tuturorȘi sare ferm peste mesele care ar putea provoca o alergie cuiva din familie.

08

Meniu pe măsură

  1. Întâi, acordul pentru datele despre sănătateFără el nu se salvează nimic. Introduci greutatea și înălțimea — e destul să urci pe cântar — iar Amamable îți calculează necesarul caloric.
  2. Fiecare din familie îl introduce pe al luiTu îți introduci datele, iar fiecare membru al familiei pe ale lui. Necesarul se calculează pentru fiecare în parte.
  3. Preparatele se potrivesc necesaruluiRecalculăm cantitățile din rețete astfel încât mesele din toată ziua să vă acopere necesarul caloric. Lista de cumpărături se recalculează odată cu planul.

09

Greutatea mea

  1. Înregistrezi o măsurătoarePe ecranul Azi sau în „Greutatea mea” din Setări atingi „+” și setezi greutatea — câte 0,1 kg sau de la tastatură.
  2. Vezi greutatea în timpUn grafic pe 30 de zile, 3 luni sau un an și lista măsurătorilor. Fără obiective și fără evaluări.
  3. Porțiile se ajustează singureO nouă măsurătoare recalculează necesarul caloric și porțiile din plan începând de mâine — cu acordul tău, ca toate datele despre sănătate.
Citește ghidul →

10

Harta rețetelor

  1. Îți place turismul gastronomic?Salvează-ți localurile preferate sub forma preparatelor care ți-au plăcut cel mai mult.
  2. Îți ajung o poză și un link din Google MapsAdaugi poza preparatului ca rețetă și lipești linkul din Google Maps ca sursă. Pe hartă apare un pin, iar sub hartă lista „În apropiere”.
  3. Cu timpul se naște harta călătoriilor tale culinare„Navighează” te duce înapoi la fața locului. Distanțele le calculează telefonul, locația ta nu o trimitem către Amamable.
Citește ghidul →
Încearcă cu rețetele tale

Din bucătăria noastră — mâncăruri adevărate, chiar cele care ajung în plan:

Wrap cu pui și sfeclă roșieFrigănele sărateTofu în stil coreeanTăiței de orez cu pui, ou și arahideTerci de ovăz de toamnăVită cu bulgur și kaleCroissant cu burrata și șuncă crudăSpaghete expres cu vităSalată cu smochine și brânză de caprăButter chicken
Clafoutis cu caiseOuă jumări cu pâineSomon cu lămâie și pasteClătite cu mangoPui în stil chinezescTerci de ovăz de iarnăPorumb fiertOmletă cu ricottaPrăjitură fragedă cu pruneSendvișuri cu ou

Toate rețetele pe blog →

Te întorci de la muncă.
Cina e deja în plan.

Planul și lista de cumpărături trăiesc în telefonul fiecărui membru al familiei. Cine ajunge primul la magazin bifează — ceilalți văd asta pe lista lor. Chiar și fără semnal, pentru că lista merge offline.

  • Planul se deschide direct pe ziua de azi — și în widgetul de pe ecranul principal
  • Mementouri: ziua de planificare, sfârșitul planului și „Astăzi la masă”
  • În familie toți văd același plan și aceeași listă
Terci de ovăz de toamnă cu măr caramelizat pe o masă de lemn
Widgetul „Astăzi”Cină: vită cu bulgur · 35 min
AAstăzi la masăTofu în stil coreean · 25 min
Lista pentru sâmbătă e gata23 de poziții · 4 raioane

În bucătărie e mai bine împreună

Fiecare membru are rețetele și alergenii lui, dar planul e unul singur. Plătește o singură persoană — ceilalți se alătură cu un cod și folosesc totul gratuit.

Planul pentru săptămâna asta

Familia Popescu · 4 porții

TAMI
Planul evită: nucilapteouă nimic — fără alergeni
  • Tofu în stil coreeanLun · prânz · rețeta ta✓
  • Pad thaiMar · prânz · rețeta Aneinuci
  • Pui în stil chinezescMar · prânz · rețeta lui Mihai✓
  • Omletă cu ricottaMie · mic dejun · rețeta Ioaneilapte · ouă
  • Porumb fiertMie · cină · rețeta Anei✓

Filtrul e ferm: nu „probabil fără”, ci fără.

Oriunde gătești,
Amamable e la îndemână.

Principiul nostru

Zero IA acolo unde e vorba
de mâncarea ta.

Aceeași săptămână, același plan

Meniul și lista le calculează matematica obișnuită: rotația rețetelor, un filtru ferm de alergeni, adunarea ingredientelor.

Niciun ingredient inventat

Pe listă apare exclusiv ce se află cu adevărat în rețetele tale.

IA doar în afara planului

Un model ajută la transcrierea rețetelor, la recunoașterea produselor din poza frigiderului și la umplerea coșului — nu alcătuiește niciodată planul și nu setează niciodată alergenii.

„Amamable s-a născut într-o casă în care întrebarea ce mâncăm mâine? revenea în fiecare seară. Ce ajunge în farfuriile familiei mele nu e decis de niciun model lingvistic.”
GGrzegorz, creatorul Amamable

Pentru planificare ajunge versiunea gratuită

Planifici fără limită și ai 10 apeluri AI gratuite pentru început. Premium elimină limita, adaugă agentul de cumpărături și un cont comun pentru familie.

Gratuit

0 lei fără limită de timp

  • Rețetele tale și catalogul de preparate gata
  • Plan de mese pentru 1–14 zile
  • Liste de cumpărături grupate pe raioane, mod offline
  • Filtru de alergeni și calendar
  • 10 apeluri AI gratuite — import de rețete sau poza frigiderului
  • Alăturarea la familia altcuiva cu un cod
Creează cont

Premium 7 zile gratis

Lunar sau anual prețul actual în aplicație

  • Tot ce are versiunea gratuită
  • Import de rețete și poze ale frigiderului fără limită
  • Agent de cumpărături — 50 de poziții pe lună (Polonia, Germania, Franța, România)
  • Familia ta — până la 6 persoane pe un singur abonament
  • Până la 5 fotografii la fiecare rețetă
  • 7 zile fără card, o dată pe cont
Încearcă premium

Abonamentul îl cumperi și îl anulezi din App Store, Google Play sau din browser. Amamable nu păstrează datele cardului tău. Detalii în termenii și condițiile noastre.

Înainte să te apuci de gătit

Trebuie să am rețete proprii ca să încep?
Nu. Poți porni de la catalogul de preparate gata de la Bucătarii Amamable — autori adevărați cu insignă de încredere. Un preparat devine rețeta ta când îl apreciezi sau îl adaugi în plan. Rețetele proprii le adaugi în ritmul tău, iar planul începe imediat să le folosească.
Aplicația este gratuită?
Da. Planificarea meselor, listele de cumpărături, calendarul și filtrul de alergeni sunt gratuite și fără limită de timp. Fiecare cont primește și 10 apeluri AI gratuite (import de rețete sau inventar rapid din fotografie). Premium le face nelimitate, îți permite să pornești agentul de cumpărături și să-ți creezi propria familie — alăturarea la familia altcuiva este gratuită. Fiecare cont nou primește și 7 zile de premium gratuit, o dată pe cont, fără card — dacă nu alegi nimic, se dezactivează pur și simplu și revii la versiunea gratuită.
Cum funcționează filtrul de alergeni?
Alergenii îi bifezi o singură dată, în profil. Generatorul de plan respinge orice rețetă care îi conține — ferm, nu „pe cât posibil”. Într-o familie se adună alergenii tuturor membrilor, așa că planul evită tot ce nu poate mânca cineva de la masă.
Amamable folosește inteligență artificială?
Nu la planificare. Meniul și lista de cumpărături vin din algoritmi determiniști, deci același utilizator și aceeași dată dau întotdeauna același rezultat. Un model lingvistic ajută doar în afara planului: la transcrierea rețetelor de pe Instagram, de pe site-uri și din fotografii, la recunoașterea produselor din poza frigiderului și în agentul de cumpărături — și nu setează niciodată alergenii.
Cum funcționează contul de familie?
Persoana cu premium creează familia și primește un cod. Ceilalți se alătură cu acel cod și folosesc totul gratuit — împreună, până la 6 persoane, împărțiți rețete, planul de mese și listele de cumpărături, iar membrii pot corecta rețetele celorlalți.
Cum funcționează modul de gătit?
Deschide o rețetă cu pași și atinge „Începe să gătești”. Telefonul arată un pas o dată, cu litere mari, un cronometru citit din textul pasului („prăjește 10 minute” devine un buton) și ingredientele necesare, recalculate pentru porțiile tale. Ecranul rămâne aprins cât timp gătești.
Cum funcționează agentul de cumpărături?
Este o funcție premium din aplicația de telefon. Pe lista de cumpărături atingi pictograma coșului și alegi magazinul — Frisco în Polonia, Knuspr în Germania, Carrefour în Franța, Freshful în România. Agentul lucrează în contul tău din magazin, pune în coș produsele de pe listă și bifează pe listă ce a adăugat. Conectarea, verificarea coșului, comanda și plata sunt întotdeauna ale tale — agentul nu introduce parole, adresa sau datele de plată. În Premium ai 50 de poziții pe lună.
Poza frigiderului salvează ce am acasă?
Nu. Inventarul rapid recunoaște doar dacă un produs există — niciodată cât — și nu reține nimic. Din rezultat poți vedea rețete cu acele ingrediente sau poți bifa din lista de cumpărături ce ai deja; despre cantitate decizi tu.
Pot să-mi șterg contul și datele?
Da, oricând — direct din aplicație sau prin formularul de ștergere a contului. Modul de prelucrare a datelor este descris în politica de confidențialitate.

Prima ta săptămână te așteaptă

Creează cont gratuit
Descarcă dinApp Store Descarcă dinGoogle Play