Mon poids — note tes mesures et vois comment ton poids évolue
Dans Amamable, tu peux noter ton poids et le voir sur un graphique. La dernière mesure va dans ton profil, qui nous sert à calculer tes besoins et les portions du plan — uniquement avec ton accord.
Tu te pèses le matin avant le café ? Maintenant, tu peux le noter dans Amamable. Le nouvel écran Mon poids rassemble tes mesures au même endroit et montre comment ton poids évolue dans le temps.
Comment noter une mesure
Va dans Paramètres → Planification des repas → Mon poids. La première fois, touche Ajouter la première mesure, puis ensuite Nouvelle mesure. Tu règles ton poids au 0,1 kg près ou tu le tapes au clavier.
Un jour, une mesure — si tu te pèses une deuxième fois le même jour, le nouveau résultat remplace le précédent. Tu peux aussi ajouter une mesure à une date passée, si tu as oublié de la noter.
Ce que tu verras
- Un graphique sur les 30 derniers jours, 3 mois ou un an.
- La liste des mesures — tu peux supprimer chacune d'elles.
- Sur l'écran Aujourd'hui : l'évolution de ton poids sur les 7 derniers jours, dès que tu as des mesures.
Il n'y a volontairement ni objectifs, ni notes, ni alertes en couleur. C'est ton poids et ton rythme.
Des portions sur mesure
La dernière mesure devient le poids de ton profil. Si tu utilises les portions adaptées à tes besoins, nous calculons à partir de ce poids tes besoins caloriques, et à partir de ceux-ci les quantités d'ingrédients de ton plan de repas — dès le lendemain, sans toucher aux listes de courses que tu as déjà. Les proportions de la recette restent les mêmes, seul le nombre de portions change.
Ton poids est une donnée de santé
C'est pourquoi nous ne l'enregistrons qu'avec ton accord explicite. Sans accord, la mesure n'est pas enregistrée. Tu peux retirer ton accord à tout moment — nous supprimons alors tout l'historique de tes mesures.
Tu veux voir comment les portions arrivent dans le plan et la liste de courses ? Jette un œil au guide Comment fonctionne Amamable.
