Moja waga — zapisuj pomiary i patrz, jak zmienia się Twoja waga
W Amamable zapiszesz swoją wagę i zobaczysz ją na wykresie. Najnowszy pomiar trafia do profilu, z którego liczymy zapotrzebowanie i porcje w planie — tylko za Twoją zgodą.
Ważysz się rano przed kawą? Teraz zapiszesz to w Amamable. Nowy ekran Moja waga zbiera pomiary w jednym miejscu i pokazuje, jak zmienia się Twoja waga w czasie.
Jak zapisać pomiar
Wejdź w Ustawienia → Plan posiłków → Moja waga. Przy pierwszej wizycie stukasz Dodaj pierwszy pomiar, a później Nowy pomiar. Wagę ustawiasz z dokładnością do 0,1 kg albo wpisujesz z klawiatury.
Jeden dzień to jeden pomiar — jeśli zważysz się drugi raz tego samego dnia, nowy wynik zastąpi poprzedni. Pomiar możesz też dodać z datą wstecz, gdy zapomnisz go zapisać.
Co zobaczysz
- Wykres z ostatnich 30 dni, 3 miesięcy albo roku.
- Listę pomiarów — każdy możesz usunąć.
- Na ekranie Dziś: zmianę wagi z ostatnich 7 dni, gdy masz już pomiary.
Celowo nie ma tu celów, ocen ani kolorowych alarmów. To Twoja waga i Twoje tempo.
Porcje na miarę
Najnowszy pomiar staje się wagą w Twoim profilu. Jeśli korzystasz z porcji dopasowanych do zapotrzebowania, z tej wagi liczymy Twoje zapotrzebowanie kaloryczne, a z niego ilości składników w planie posiłków — od kolejnego dnia, bez zmieniania list zakupów, które już masz. Proporcje przepisu zostają takie same, zmienia się tylko liczba porcji.
Twoja waga to dane o zdrowiu
Dlatego zapisujemy ją wyłącznie za Twoją wyraźną zgodą. Bez zgody pomiar się nie zapisze. Zgodę możesz w każdej chwili wycofać — wtedy usuwamy całą historię pomiarów.
Chcesz zobaczyć, jak porcje trafiają do planu i listy zakupów? Zajrzyj do poradnika Jak działa Amamable.
