Tofu po koreańsku
+ Dodaj do mojego menuSkładniki
- ryż100 g
- Fasolka szparagowa300 g
- tofu (kostka)200 g
- oliwa extra virgin1 łyżka
- syrop klonowy (sos)4 łyżki
- passata (sos)4 łyżki
- sos sojowy (sos)2 łyżki
- sok z cytryny (sos)2 łyżki
- Czosnek1 ząbek
- Imbir1 łyżeczka
- Mąka ziemniaczana20 g
- sriracha (do porcji dla rodziców)1 łyżka
- Sezam1 łyżka
Przygotowanie
- Ryż ugotuj według instrukcji na opakowaniu, a fasolkę szparagową na parze (ok. 7 minut).
- Tofu osusz ręcznikiem papierowym, pokrój w kostkę i obtocz w mące ziemniaczanej.
- Na patelni rozgrzej oliwę i smaż tofu 4–5 minut, aż zrobi się złociste ze wszystkich stron.
- Przygotuj sos: zmiksuj syrop klonowy, passatę, sos sojowy, sok z cytryny, czosnek i imbir.
- Wlej sos na patelnię i smaż jeszcze 2 minuty, mieszając, aż zgęstnieje i oblepi tofu. Porcję dla dorosłych dopraw srirachą.
- Na talerzu ułóż ryż, fasolkę i tofu w sosie. Posyp sezamem i podawaj od razu.
- Wskazówka: dla najmłodszych odłóż tofu przed dodaniem sosu sojowego, syropu i srirachy. Tofu możesz zastąpić paskami kurczaka.
Ugotuj to w tym tygodniu
Dodaj ten przepis do swoich w Amamable — aplikacja ułoży Ci jadłospis na cały tydzień i sama zrobi jedną, zsumowaną listę zakupów.
Darmowa aplikacja · iOS i Android
