Tartines aux œufs
Des tranches de pain de seigle généreusement tartinées d'avocat écrasé, puis des œufs durs, des lanières de tomates séchées, des graines de courge grillées et du persil plat. Un petit-déjeuner en 15 minutes, avec des fruits et légumes de saison à côté.
- Temps
- 15 min
- Portions
- 2 portions
- Ingrédients
- 7
- Étapes
- 7
Ingrédients
Avant de cuisiner, passe la liste des ingrédients en revue pour les allergènes de la maison. Dans l'application, les allergènes de ton profil écartent d'eux-mêmes la recette du menu.
Préparation
Pourquoi le garder dans ta rotation
Tu peux faire cuire les œufs durs la veille au soir — le matin, le montage des tartines ne prend alors que quelques minutes.
Les graines de courge grillées apportent le croquant, les tomates séchées le goût marqué. La dernière étape explique comment préparer la version des plus petits.
Constitue ta propre base de recettes
Enregistre les recettes de tes sites et de tes réseaux préférés : l'application en compose un menu pour la semaine et une seule liste de courses.