Pancakes à la mangue
Une pâte mixée avec un œuf, de la boisson à l'avoine, de la farine complète et de la mangue, cuite en petits pancakes. Sur chacun, une cuillerée de ricotta et le coulis fait du reste de la mangue, puis des graines de sésame — un petit-déjeuner pour une personne, en 15 minutes.
- Temps
- 15 min
- Portions
- 1 portion
- Ingrédients
- 6
- Étapes
- 7
Ingrédients
Avant de cuisiner, passe la liste des ingrédients en revue pour les allergènes de la maison. Dans l'application, les allergènes de ton profil écartent d'eux-mêmes la recette du menu.
Préparation
Pourquoi le garder dans ta rotation
La mangue fait double emploi ici : elle sucre la pâte et donne le coulis tout lisse du dessus.
La recette est prévue pour une portion, donc le convertisseur de portions la multiplie sans effort. Et si la pâte est trop liquide, la dernière étape explique comment la rattraper.
Constitue ta propre base de recettes
Enregistre les recettes de tes sites et de tes réseaux préférés : l'application en compose un menu pour la semaine et une seule liste de courses.