Kies je dagen en Amamable stelt een menu samen uit je eigen recepten, zet het om in één gecombineerde boodschappenlijst — en begeleidt je daarna stap voor stap bij het koken.
Verzamel Plan Boodschap Kook
Voer je eigen favorieten in, of begin met een kant-en-klaar pakket van de Amamable Chefs.
Van één dag tot twee weken. De app stelt ontbijten, lunches en diners samen zonder herhalingen.
Ingrediënten worden opgeteld tot één lijst, gegroepeerd per supermarktgang. Werkt offline.
Zet de telefoon rechtop bij het fornuis: één stap tegelijk, in grote letters, met een timer en de ingrediënten binnen handbereik.
Vijf hoofdstukken van je keukenweek — van recept tot bord.
Kies de dagen en Amamable stelt ontbijten, lunches en diners samen uit je eigen receptenverzameling — zonder herhalingen, in porties voor het hele gezin.
Het gegenereerde plan is een startpunt, geen eindoordeel — wissel elke maaltijd handmatig.
Maandag
Dinsdag
Ingrediënten van elke geplande maaltijd worden automatisch opgeteld en geschaald naar je aantal porties. „Aardappelen” en „patatten” worden één regel.
Groente & fruit
Zuivel
Bakkerij
Het plan komt uit jouw gerechten, niet uit een of andere online database. Voer ze zelf in, haal ze van Instagram en receptensites, of begin met pakketten van echte chef-koks.
Je vinkt de allergenen altijd zelf aan — dat ene veld wordt nooit automatisch ingevuld.
Stel een gezin samen van maximaal 6 personen: gedeelde recepten, een gedeeld plan en gedeelde boodschappenlijsten. Eén persoon betaalt, de rest sluit aan met een code en gebruikt het gratis.
Na het boodschappen doen blijft de telefoon in de keuken. De kookmodus toont één stap tegelijk — in letters groot genoeg om vanaf boven de pan te lezen — met de timer en ingrediënten binnen handbereik.
De tijd en ingrediënten van de stap worden door een eenvoudig algoritme uit je eigen recept gehaald — deterministisch, zonder AI, net als bij het plannen.
Fruit de ui en knoflook in olijfolie tot ze glazig zijn — ongeveer 3 minuten.
Ingrediënten in deze stap
Het maaltijdplan en de boodschappenlijst zijn pure wiskunde: receptrotatie, een streng allergenenfilter en opgetelde ingrediënten met eenheidsomrekening. Dezelfde gebruiker en dezelfde datum leveren altijd hetzelfde menu op.
Alleen wat echt in je recepten staat, komt op de boodschappenlijst terecht.
Het filter werkt op velden die je zelf aanvinkt in je profiel. Een taalmodel stelt nooit allergenen in.
Importeren vanaf Instagram, websites en foto's gebruikt een model om de inhoud te lezen — maar dat gebeurt buiten het plannen om, en je kunt het resultaat altijd corrigeren.
Details die pas opvallen als je de app elke dag gebruikt.
Lijst, week of maand. Het plan opent op vandaag, en een maaltijd uit de kalender verwijderen haalt het recept niet uit je verzameling.
Run je een kleine keuken of cateringbedrijf? Schakel het account om: een dagmenu in plaats van gezinsmaaltijden, met porties geteld als te bereiden gerechten.
Deel elk van je recepten als openbare link. De ontvanger opent het in een browser zonder account, en voegt het met de app in één tik toe aan zijn menu.
De app spreekt onder andere Engels, Pools, Duits, Oekraïens, Spaans en de Scandinavische talen — automatisch, in de taal van je telefoon.
In een winkel zonder bereik vink je items gewoon af — wijzigingen synchroniseren zodra de telefoon weer online is.
Log in met e-mail of een Apple- of Google-account. Verwijder je account op elk moment rechtstreeks vanuit de app, zonder ons te hoeven schrijven.
Amamable is ontstaan in een huis waar de vraag „wat eten we morgen?” elke avond terugkwam. Ik wilde een tool die niets raadt en niets verzint — dezelfde week en dezelfde recepten leveren altijd hetzelfde plan op, en geen enkel taalmodel bepaalt wat er op het bord van mijn gezin belandt.
Grzegorz, maker van Amamable
Zeven dingen waar je het meest naar vraagt.
Haal Amamable voor iOS of Android en doorloop de hele week — van plan tot bord.
Plannen is gratis
Geen advertenties
21 talen