Σχεδιαστής γευμάτων για απασχολημένες οικογένειες

Μια εβδομάδα γευμάτων και μια λίστα αγορών σε δύο λεπτά

Επιλέξτε τις ημέρες σας και το Amamable δημιουργεί ένα μενού από τις δικές σας συνταγές, το μετατρέπει σε μία ενιαία λίστα αγορών — και μετά σας καθοδηγεί στο μαγείρεμα, βήμα προς βήμα.

Συλλέξτε Σχεδιάστε Ψωνίστε Μαγειρέψτε

  • Δωρεάν, χωρίς χρονικό όριο
  • iOS & Android
  • Καμία τεχνητή νοημοσύνη στον σχεδιασμό
1

Συγκεντρώστε τις συνταγές σας

Πληκτρολογήστε τις αγαπημένες σας ή ξεκινήστε από ένα έτοιμο πακέτο των Σεφ του Amamable.

2

Επιλέξτε τις ημέρες

Από μία ημέρα έως δύο εβδομάδες. Η εφαρμογή σχεδιάζει πρωινά, μεσημεριανά και δείπνα χωρίς επαναλήψεις.

3

Κάντε τις αγορές

Τα υλικά προστίθενται σε μία λίστα, ομαδοποιημένη ανά τμήμα σούπερ μάρκετ. Λειτουργεί χωρίς σύνδεση.

4

Μαγειρέψτε

Στηρίξτε το τηλέφωνο δίπλα στην κουζίνα: ένα βήμα τη φορά, με μεγάλα γράμματα, χρονόμετρο και τα υλικά διαθέσιμα.

Τι θα αποκτήσετε

Γνωρίστε το Amamable

Πέντε κεφάλαια της εβδομάδας σας στην κουζίνα — από τη συνταγή στο πιάτο.

01 — Πλάνο γευμάτων

Μια εβδομάδα δείπνων σχεδιάζεται μόνη της

Επιλέξτε τις ημέρες και το Amamable δημιουργεί πρωινά, μεσημεριανά και δείπνα από τη δική σας συλλογή συνταγών — χωρίς επαναλήψεις, σε μερίδες για όλη την οικογένεια.

  • Από 1 έως 14 ημέρες — τα κενά στη μέση της εβδομάδας δεν πειράζουν
  • «Σχεδίασέ το εσύ» ή «θα διαλέξω εγώ τις συνταγές» — η επιλογή είναι δική σας
  • Προβολές λίστας, εβδομάδας και μήνα — σύρετε τα γεύματα όπου θέλετε
  • Λειτουργία εστίασης για μικρή εστίαση/catering — ημερήσιο μενού αντί για οικογενειακά γεύματα

Το προτεινόμενο πλάνο είναι αφετηρία, όχι ετυμηγορία — αλλάξτε όποιο γεύμα θέλετε με το χέρι.

Πλάνο γευμάτων 7 ημέρες

Δευτέρα

🥣 Χυλός με μπανάναΠρωινό 4 μερίδες
🍝 Σπαγγέτι μπολονέζΜεσημεριανό 4 μερίδες

Τρίτη

🥪 Σάντουιτς με αυγόΠρωινό 4 μερίδες
🌽 Σούπα καλαμποκιούΜεσημεριανό 4 μερίδες
Καμία επανάληψη πιάτου αυτή την εβδομάδα
02 — Λίστα αγορών

Μία λίστα αντί για τρεις βόλτες στο μαγαζί

Τα υλικά από κάθε προγραμματισμένο γεύμα προστίθενται αυτόματα και κλιμακώνονται στον αριθμό των μερίδων σας. Οι «πατάτες» και τα «γεώμηλα» γίνονται μία γραμμή.

  • Οι μονάδες μετατρέπονται μόνες τους: kg↔g, l↔ml
  • Ομαδοποιημένη ανά τμήμα σούπερ μάρκετ — όχι δύο φορές πίσω στα γαλακτοκομικά
  • Μοιραστείτε τη με τον/την σύντροφό σας μέσω e-mail και τσεκάρετε μαζί τα υλικά
  • Πλήρως εκτός σύνδεσης — τίποτα δεν χάνεται σε μαγαζί χωρίς σήμα
Λίστα αγορών Δευ – Κυρ

Φρούτα & λαχανικά

Ντομάτες800 γρ
Κρεμμύδια3 τεμ
Μπανάνες6 τεμ

Γαλακτοκομικά

Γάλα1,5 λ
Αυγά10 τεμ

Αρτοποιείο

Ψωμί σίκαλης1 φραντζόλα
Συγκεντρωμένη από 14 προγραμματισμένα γεύματα
03 — Οι συνταγές σας

Μια συλλογή που φτιάχνετε μία φορά

Το πλάνο προέρχεται από τα δικά σας πιάτα, όχι από κάποια online βάση δεδομένων. Πληκτρολογήστε τις, φέρτε τις από το Instagram και ιστοσελίδες συνταγών, ή ξεκινήστε από πακέτα πραγματικών σεφ.

  • Εισαγωγή από σύνδεσμο ή φωτογραφία — τα υλικά, τα βήματα, οι μερίδες και οι χρόνοι διαβάζονται για εσάς (10 δωρεάν, μετά premium)
  • Πακέτα εκκίνησης από τους Σεφ του Amamable — πραγματικοί δημιουργοί με σήμα εμπιστοσύνης, όχι γεννήτρια
  • Μοιραστείτε με σύνδεσμο — ο άλλος ανοίγει τη συνταγή στον browser, χωρίς λογαριασμό
  • Προτάσεις υλικών και μονάδων ενώ γράφετε μια συνταγή

Πάντα εσείς τσεκάρετε τα αλλεργιογόνα — αυτό το πεδίο δεν συμπληρώνεται ποτέ αυτόματα.

Νέα συνταγή
Με το χέριΠληκτρολογήστε το όνομα, τα υλικά και τα βήματα
Από το InstagramΕπικολλήστε σύνδεσμο σε ανάρτηση ή reel 10 δωρεάν
Από σύνδεσμοSintages.gr, Argiro.gr και άλλες 10 δωρεάν
Από φωτογραφίαΜια φωτογραφία του πιάτου ή μιας σελίδας συνταγής 10 δωρεάν
Μπορείτε να επεξεργαστείτε μια εισαγόμενη συνταγή πριν την αποθηκεύσετε
04 — Οικογένεια & αλλεργιογόνα

Ένα πλάνο για όλο το νοικοκυριό

Δημιουργήστε μια οικογένεια έως 6 ατόμων: κοινές συνταγές, κοινό πλάνο και κοινές λίστες αγορών. Ένα άτομο πληρώνει, οι υπόλοιποι μπαίνουν με κωδικό και το χρησιμοποιούν δωρεάν.

  • Το πλάνο αντλεί από τις συνταγές όλων των μελών του νοικοκυριού
  • Τα μέλη μπορούν να επεξεργάζονται τις συνταγές ο ένας του άλλου
  • Τα αλλεργιογόνα αθροίζονται — το πλάνο αποκλείει κάθε συνταγή που περιέχει αλλεργιογόνο οποιουδήποτε μέλους
  • Το φίλτρο αλλεργιογόνων είναι αυστηρό: όχι «μάλλον χωρίς», αλλά χωρίς
Οικογένεια 4 / 6
ΑΝ Άνναξηροί καρποί
ΜΑ Μάρκοςγλουτένη
ΣΟ Σοφίαγάλααυγά
ΓΙ Γιάννης
Το πλάνο αποφεύγει ξηρούς καρπούς, γλουτένη, γάλα και αυγά
05 — Λειτουργία μαγειρέματος

Μαγειρέψτε βήμα προς βήμα, όχι από έναν τοίχο κειμένου

Μετά τις αγορές, το τηλέφωνο μένει στην κουζίνα. Η λειτουργία μαγειρέματος δείχνει ένα βήμα τη φορά — με γράμματα αρκετά μεγάλα για να διαβάζονται πάνω από την κατσαρόλα — με το χρονόμετρο και τα υλικά κοντά.

  • Ένα βήμα στην οθόνη και μεγάλα κουμπιά — καλωσορίζουμε τα λερωμένα χέρια
  • Χρονόμετρο διαβασμένο απευθείας από το βήμα — το «τηγανίστε για 10 λεπτά» γίνεται κουμπί
  • Τα υλικά που χρειάζεται αυτό το βήμα, κλιμακωμένα στις μερίδες σας
  • Η οθόνη παραμένει ενεργή όσο μαγειρεύετε

Ο χρόνος και τα υλικά του βήματος διαβάζονται από έναν απλό αλγόριθμο από τη δική σας συνταγή — ντετερμινιστικά, χωρίς AI, ακριβώς όπως ο σχεδιασμός.

Μαγείρεμα Βήμα 2 από 6

Σοτάρετε το κρεμμύδι και το σκόρδο σε ελαιόλαδο μέχρι να γίνουν διάφανα — περίπου 3 λεπτά.

Χρονόμετρο · 03:00

Υλικά σε αυτό το βήμα

Κρεμμύδι1 τεμ
Σκόρδο2 σκελίδες
Ελαιόλαδο2 κ.σ.
Το χρονόμετρο δονείται όταν τελειώνει η αντίστροφη μέτρηση
Η αρχή μας

Καμία τεχνητή νοημοσύνη όπου αφορά το φαγητό σας

Το πλάνο γευμάτων και η λίστα αγορών είναι απλά μαθηματικά: εναλλαγή συνταγών, αυστηρό φίλτρο αλλεργιογόνων και άθροισμα υλικών με μετατροπή μονάδων. Ο ίδιος χρήστης και η ίδια ημερομηνία δίνουν πάντα το ίδιο μενού.

  • Κανένα υλικό δεν εφευρίσκεται

    Μόνο ό,τι πραγματικά υπάρχει στις συνταγές σας εμφανίζεται ποτέ στη λίστα αγορών.

  • Τα αλλεργιογόνα δεν είναι εικασία

    Το φίλτρο λειτουργεί με πεδία που τσεκάρετε εσείς στο προφίλ. Ένα γλωσσικό μοντέλο δεν ορίζει ποτέ αλλεργιογόνα.

  • AI μόνο για μεταγραφή

    Η εισαγωγή από Instagram, ιστοσελίδες και φωτογραφίες χρησιμοποιεί ένα μοντέλο για να διαβάσει το περιεχόμενο — αλλά αυτό συμβαίνει εκτός σχεδιασμού, και μπορείτε πάντα να διορθώσετε το αποτέλεσμα.

Τιμές

Το δωρεάν πλάνο αρκεί για τον σχεδιασμό

Το δωρεάν καλύπτει τον σχεδιασμό χωρίς όρια και 10 κλήσεις AI για ξεκίνημα. Το premium αφαιρεί αυτό το όριο και προσθέτει κοινό λογαριασμό για το νοικοκυριό.

Δωρεάν

Χωρίς λογαριασμό premium, χωρίς χρονικό όριο

  • Οι δικές σας συνταγές και πακέτα από τους Σεφ του Amamable
  • 10 δωρεάν κλήσεις AI — εισαγωγή συνταγής ή γρήγορη απογραφή με φωτογραφία
  • Πλάνα γευμάτων για 1–14 ημέρες
  • Λίστες αγορών, κοινή χρήση και λειτουργία χωρίς σύνδεση
  • Φίλτρο αλλεργιογόνων και ημερολόγιο γευμάτων
  • Συμμετοχή στην οικογένεια κάποιου άλλου με κωδικό
Κατεβάστε και ξεκινήστε

Αγοράζετε και ακυρώνετε τη συνδρομή στο App Store ή στο Google Play — το Amamable δεν αποθηκεύει ποτέ τα στοιχεία της κάρτας σας. Λεπτομέρειες στους όρους χρήσης.

Ψιλά γράμματα

Μερικά ακόμα πράγματα

Λεπτομέρειες που φαίνονται μόνο όταν το χρησιμοποιείτε καθημερινά.

Ημερολόγιο γευμάτων

Λίστα, εβδομάδα ή μήνας. Το πλάνο ανοίγει στη σημερινή ημέρα, και η αφαίρεση ενός γεύματος από το ημερολόγιο δεν αφαιρεί τη συνταγή από τη συλλογή σας.

Λειτουργία εστίασης

Διαχειρίζεστε μια μικρή κουζίνα ή catering; Αλλάξτε τον λογαριασμό: ημερήσιο μενού αντί για οικογενειακά γεύματα, με τις μερίδες μετρημένες ως πιάτα προς παρασκευή.

Μια συνταγή ως σύνδεσμος

Μοιραστείτε οποιαδήποτε συνταγή σας ως δημόσιο σύνδεσμο. Ο παραλήπτης την ανοίγει στον browser χωρίς λογαριασμό, και με την εφαρμογή την προσθέτει στο μενού του με ένα πάτημα.

21 ευρωπαϊκές γλώσσες

Η εφαρμογή μιλά Αγγλικά, Πολωνικά, Γερμανικά, Ουκρανικά, Ισπανικά και τις σκανδιναβικές γλώσσες μεταξύ άλλων — αυτόματα, στη γλώσσα του τηλεφώνου σας.

Η λίστα λειτουργεί χωρίς σύνδεση

Σε ένα μαγαζί χωρίς σήμα τσεκάρετε τα υλικά κανονικά — οι αλλαγές συγχρονίζονται μόλις το τηλέφωνο επανασυνδεθεί.

Ένας λογαριασμός με τους δικούς σας όρους

Συνδεθείτε με e-mail ή λογαριασμό Apple ή Google. Διαγράψτε τον λογαριασμό οποιαδήποτε στιγμή απευθείας από την εφαρμογή, χωρίς να μας γράψετε.

Ένα σημείωμα από τον δημιουργό
Το Amamable γεννήθηκε σε ένα σπίτι όπου η ερώτηση «τι θα φάμε αύριο;» επέστρεφε κάθε βράδυ. Ήθελα ένα εργαλείο που δεν μαντεύει τίποτα και δεν επινοεί τίποτα — η ίδια εβδομάδα και οι ίδιες συνταγές δίνουν πάντα το ίδιο πλάνο, και κανένα γλωσσικό μοντέλο δεν αποφασίζει τι καταλήγει στα πιάτα της οικογένειάς μου.

Grzegorz, δημιουργός του Amamable

Ερωτήσεις

Πριν κατεβάσετε την εφαρμογή

Επτά πράγματα που ρωτάτε συχνότερα.

Χρειάζομαι δικές μου συνταγές για να ξεκινήσω;
Όχι. Μπορείτε να ξεκινήσετε από τα πακέτα εκκίνησης — έτοιμα σετ πιάτων από τους Σεφ του Amamable, πραγματικούς δημιουργούς με σήμα εμπιστοσύνης. Προσθέτετε τις δικές σας συνταγές με τον δικό σας ρυθμό, και το πλάνο αρχίζει να τις χρησιμοποιεί αμέσως.
Η εφαρμογή είναι δωρεάν;
Ναι. Ο σχεδιασμός γευμάτων, οι λίστες αγορών, το ημερολόγιο, το φίλτρο αλλεργιογόνων και η κοινή χρήση λιστών είναι δωρεάν χωρίς χρονικό όριο. Κάθε λογαριασμός παίρνει επίσης 10 δωρεάν κλήσεις AI (εισαγωγή συνταγής ή γρήγορη απογραφή με φωτογραφία). Το premium τις κάνει απεριόριστες και σας επιτρέπει να δημιουργήσετε τη δική σας οικογένεια — η συμμετοχή στην οικογένεια κάποιου άλλου είναι δωρεάν.
Πώς λειτουργεί το φίλτρο αλλεργιογόνων;
Τσεκάρετε τα αλλεργιογόνα μία φορά, στο προφίλ σας. Η γεννήτρια πλάνου απορρίπτει κάθε συνταγή που τα περιέχει — αυστηρά, όχι «όπου είναι δυνατόν». Σε μια οικογένεια τα αλλεργιογόνα όλων των μελών αθροίζονται, οπότε το πλάνο αποφεύγει οτιδήποτε δεν μπορεί να φάει κανείς στο τραπέζι.
Το Amamable χρησιμοποιεί τεχνητή νοημοσύνη;
Όχι για τον σχεδιασμό. Το μενού και η λίστα αγορών προκύπτουν από ντετερμινιστικούς αλγορίθμους, οπότε ο ίδιος χρήστης και η ίδια ημερομηνία δίνουν πάντα το ίδιο αποτέλεσμα. Ένα γλωσσικό μοντέλο βοηθά μόνο στη μεταγραφή συνταγών από Instagram, ιστοσελίδες και φωτογραφίες — και δεν ορίζει ποτέ αλλεργιογόνα.
Πώς λειτουργεί ο οικογενειακός λογαριασμός;
Το άτομο με premium δημιουργεί την οικογένεια και παίρνει έναν κωδικό. Οι υπόλοιποι μπαίνουν με αυτόν τον κωδικό και τον χρησιμοποιούν δωρεάν — μαζί, έως 6 άτομα, μοιράζεστε συνταγές, το πλάνο γευμάτων και τις λίστες αγορών, και τα μέλη μπορούν να επεξεργάζονται τις συνταγές ο ένας του άλλου.
Πώς λειτουργεί η λειτουργία μαγειρέματος;
Ανοίξτε μια συνταγή με βήματα και πατήστε «Έναρξη μαγειρέματος». Το τηλέφωνο δείχνει ένα βήμα τη φορά με μεγάλα γράμματα, ένα χρονόμετρο που διαβάζεται από το κείμενο του βήματος (το «τηγανίστε για 10 λεπτά» γίνεται κουμπί) και τα υλικά που χρειάζεται αυτό το βήμα, κλιμακωμένα στις μερίδες σας. Η οθόνη παραμένει ενεργή όσο μαγειρεύετε.
Μπορώ να διαγράψω τον λογαριασμό και τα δεδομένα μου;
Ναι, ανά πάσα στιγμή — απευθείας από την εφαρμογή ή μέσω της φόρμας διαγραφής λογαριασμού. Ο τρόπος επεξεργασίας των δεδομένων περιγράφεται στην πολιτική απορρήτου.

Σχεδιάστε την πρώτη σας εβδομάδα

Αποκτήστε το Amamable για iOS ή Android και περπατήστε όλη την εβδομάδα — από το πλάνο στο πιάτο.

Ο σχεδιασμός είναι δωρεάν

Χωρίς διαφημίσεις

21 γλώσσες

Επικοινωνία

Ερωτήσεις; Επικοινωνήστε μαζί μας

Μέσα κοινωνικής δικτύωσης

YouTube