Gotowane jajka na malinowym dywanie
Kremowy jogurt grecki, sos z pomidorów malinowych i prawdziwych malin, gotowane jajka i wędzone chrupnięcie na wierzchu. Wygląda na dużo więcej pracy, niż realnie wymaga — 30 minut i gotowe.
- Czas
- 30 min
- Porcje
- 2 porcje
- Na porcję
- 531 kcal
- Trudność
- Łatwe
Składniki
Zawiera gluten, nabiał, jaja i orzechy. Kalorie to szacunek policzony ze składników, nie pomiar. W aplikacji alergeny z Twojego profilu same wykluczają przepis z jadłospisu.
Przygotowanie
Dlaczego warto mieć to w rotacji
To śniadanie nie wymaga niczego egzotycznego — pomidory malinowe i maliny kupisz sezonowo w zwykłym warzywniaku, a resztę masz zwykle w lodówce. Dobrze wchodzi w weekend, kiedy jest chwila na coś więcej niż kanapka, ale bez wielogodzinnego gotowania.
Jajka i jogurt grecki dają solidną porcję białka na start dnia, więc danie dobrze wypada też w jadłospisie planowanym pod konkretne cele — w aplikacji zobaczysz przy nim policzone makroskładniki, tak jak przy każdym innym przepisie w Twojej bazie.
Przepis pochodzi z rozkoszny.pl.
Buduj własną bazę przepisów
Zapisuj przepisy z ulubionych stron i social mediów, a aplikacja ułoży z nich jadłospis na tydzień i jedną listę zakupów.